Como escolher uma cinta modeladora para usar todo o dia no trabalho

Resposta rápida

Escolha um waist trainer com barbatanas flexíveis, tamanho ajustável e um perfil baixo que se adapte suavemente sob a roupa de trabalho. Dê prioridade ao conforto e à discrição em vez da compressão máxima, para que o possa usar durante todo o dia sem ajustar ou retirar.

Passo a passo: escolher e usar um waist trainer para o trabalho

1. Meça o comprimento do tronco e a sua cintura natural: Use uma fita métrica flexível para medir a sua cintura natural (o ponto mais estreito) e a distância entre a parte inferior do peito e o osso da anca. Isto indica-lhe qual o comprimento de trainer adequado ao seu corpo e evita que o trainer enrole ou pressione quando se senta. Um trainer demasiado comprido vai acumular-se na cintura; demasiado curto e não se mantém no lugar.
2. Escolha um material flexível e respirável: Escolha trainers à base de spandex com barbatanas flexíveis em vez de látex rígido ou espartilhos com barbatanas de aço. As barbatanas flexíveis acompanham os movimentos do corpo durante o trabalho de escritório e as deslocações, enquanto o tecido respirável reduz a acumulação de calor. Verifique na descrição do produto se indica «flexible boning» ou «spandex blend» — são melhores para uso prolongado do que as alternativas rígidas.
3. Teste a discrição por baixo da sua roupa de trabalho habitual: Experimente a cinta por baixo das suas roupas de escritório do dia a dia—uma blusa justa, uma camisa de botões ou um vestido—e verifique se há linhas visíveis, saliências ou ferragens à mostra. Ajuste a posição do fecho se necessário. Se ficar visível por baixo do teu top preferido, não é o trainer certo para esse conjunto.
4. Começa com 2–3 horas e vai aumentando: Não comece logo com um dia completo de 8 horas. Use-o durante 2–3 horas no primeiro dia e, depois, acrescente uma hora por dia até atingir a duração pretendida. Isto ajuda o seu corpo a adaptar-se e revela os pontos de pressão desde cedo. Se sentir dormência, formigueiro ou dor aguda, retire-o imediatamente—o desconforto não é o objetivo.
5. Ajuste a compressão ao longo do dia: Utilize os fechos ajustáveis para desapertar ligeiramente o trainer depois do almoço ou quando estiver sentada durante longos períodos. Um trainer demasiado apertado restringe a respiração e a circulação, tornando o uso durante todo o dia insustentável. Deve conseguir respirar fundo e sentar-se confortavelmente sem se sentir apertada.
6. Escolha o comprimento certo para o seu tronco: Se tiver um tronco mais curto, um trainer mais curto evita que este se enterre nas ancas ou nas costelas. Troncos mais longos beneficiam de um trainer mais longo que não enrole para baixo. O Everyday Waist Trainer está disponível em vários comprimentos, por isso combine-o com a sua medida do passo 1. Um trainer que enrola ou sobe costuma ter o comprimento errado, não o tamanho errado.

Factos do produto a considerar

• Waist trainer para o dia a dia: Fabricado em spandex de alta qualidade com um design flexível com barbatanas para um suporte firme. Esta combinação proporciona modelagem e suporte das costas sem a rigidez que torna o uso durante todo o dia desconfortável.

  

• Waist trainer para o dia a dia: Tamanho ajustável e várias opções de comprimento. Pode ajustar o caimento ao comprimento do tronco e ao seu nível de conforto, o que é essencial para o usar durante um dia de trabalho completo.